Hemmaträning – magträning
Träningsplatsen rekommenderar detta högintensiva magpass a 8 minuter, 30 sekunder per övning, 2 varv.
Programmet består av nedan övningar. Kör hårt nu och ge inte upp!
- Flutterkicks
- Bicycles
- Single leg drop
- Reverse crunch
- Russian twists
- Full extension crunch
- Suitcase crunch
- Heel touches
Inlägget Hemmaträning – magträning (8 min HIIT) dök först upp på Traningsplatsen.